Veckoschema som ger lugn, inte tjat.

Så använder ni schemat: fyll i tillsammans med barnet — rutiner barn varit med och satt följs bättre. Skriv få, konkreta saker per ruta ("packa väskan", inte "gör dig redo") och häng schemat där barnet faktiskt ser det. Barn som ser sitt schema själva behöver färre påminnelser — det är hela poängen.

Tips för schemat som håller längre än en vecka

• Börja med en enda rad. Bara morgonrutinen första veckorna. När den sitter, lägg till kvällen. Allt på en gång håller sällan.
• Rita för de yngsta. För barn som just lärt sig läsa funkar enkla symboler bredvid orden — tandborste, väska, boll.
• Låt helgen se annorlunda ut. Ett schema betyder inte att alla dagar är lika — det betyder att alla vet vad som gäller.

Vill ni ha schemat i mobilen i stället — med påminnelser i barnets egen app, milda sviter och belöningar som motiverar? Det är precis vad FamilySkillz gör, för barn 6–17 år. Se också guiden till belöningssystem och belöningstavlan.